Dr. Raúl Ortega: Las frutas que debemos consumir para evitar el natsubate
Las más recomendables son aquellas con bastante agua, vitamina C y sales minerales como la sandía, kiwi, acerola, plátano, naranja y toronja.
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Dr. Ortega: 20 sugerencias para enfrentar el caluroso verano que recién se inicia en Japón
Primeras llamadas de alerta: tres mil personas fueron trasladas a emergencia y tres fallecieron en la última semana de junio.
Dr. Raúl Ortega: Cómo evitar las fatales consecuencias del exceso de calor en nuestro cuerpo
Líquidos azucarados y con cafeína deshidratan más, advierte el Dr. Ortega. En el verano que se aproxima cuidemos a los niños y a los ancianos.
Dr. Raúl Ortega: Prevéngase de una intoxicación por alimentos
No coma carne cruda o poco cocida y lávese bien las manos antes de manipular cualquier tipo de alimento.
Dr. Raúl Ortega: Diabetes Mellitus, el enemigo silencioso de la salud
Esta enfermedad afecta a millones de seres humanos sin que siquiera lo sospechen porque no presenta síntomas al inicio.
Dr. Raúl Ortega: Ante la presencia de la gripe aviar coma la carne de pollo y huevos bien cocidos
El virus de la gripe aviar tiene una mortalidad alta en humanos. Evite las zonas endémicas y el contacto con las aves.
Dr. Raúl Ortega: Esta primavera el kafunsho será muy fuerte debido al crudo invierno
Personas alérgicas al polen deben tomar previsiones: eviten alimentos alérgenos como chocolate, mariscos, huevo, frutos secos, etc. En cambio comer plátanos podría disminuir los síntomas del kafunsho.
Dr. Raúl Ortega: Lo bueno y lo malo de los alimentos congelados
Nos ahorran tiempo y energía en la agitada vida diaria en Japón, pero pierden parte de su valor nutritivo y proteico. Y atención, una vez descongelado el alimento debe consumirse.
Dr. Raúl Ortega: Qué tan “curativas” son las creencias populares sobre la resaca
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Olvídese del “cebiche bien picante” o de tomar más cerveza para curarse del “futsukayoi” (resaca en japonés).
Celebremos la Navidad y el “bonenkai”, pero cuidado con la intoxicación alcohólica
Los efectos a corto plazo de una borrachera son conocidos y notorios, sin embargo, los efectos a largo plazo son los que realmente deberían inquietarnos.
