Por Dr. Raúl Ortega Está demostrado que no podemos prescindir de algunos alimentos y minerales, como el calcio (Ca). ¿Sabe usted qué sucede en su organismo si no ingiere calcio?, ¿cuáles son los requerimientos diarios de calcio?, ¿sabía que su falta puede producir enfermedades? En Japón la falta de calcio en la dieta se convirtió [...]
Por Dr Raúl Ortega* Podríamos afirmar religiosamente que en tiempo de crisis cualquier trabajo es sagrado y todo aquello que sirva para aumentar los frejoles debe ser bendecido y bienvenido. Pero, ¡cuidado!, existen ciertos trabajos que podrían aumentar el riesgo a desarrollar cáncer. Evaluemos siempre los riesgos, antes de decidirnos por un trabajo nuevo y [...]
En épocas de resfrío y congestión nasal, ¿a quién no le han frotado el pecho antes de dormir con Vicks VapoRub o Mentholatum? A muchos otros las abuelitas les han preparado inhalaciones disolviendo el VapoRub en agua caliente, o les han untado el pecho cubriéndolo luego con periódico. Además, les han cubierto con VapoRub todo [...]
Las presiones laborales en tiempos difíciles nos obligan a adecuar nuestros horarios, alimentación y horas de sueño. Así, es probable que nuestro ritmo circadiano o “reloj biológico” se vea afectado con más frecuencia, ya que es necesario trabajar de noche y dormir de día. Otros, trabajan de noche y de día, dejando muy pocas horas [...]
Las más recomendables son aquellas con bastante agua, vitamina C y sales minerales como la sandía, kiwi, acerola, plátano, naranja y toronja.
Primeras llamadas de alerta: tres mil personas fueron trasladas a emergencia y tres fallecieron en la última semana de junio.
Líquidos azucarados y con cafeína deshidratan más, advierte el Dr. Ortega. En el verano que se aproxima cuidemos a los niños y a los ancianos.
No coma carne cruda o poco cocida y lávese bien las manos antes de manipular cualquier tipo de alimento.
Esta enfermedad afecta a millones de seres humanos sin que siquiera lo sospechen porque no presenta síntomas al inicio.
El virus de la gripe aviar tiene una mortalidad alta en humanos. Evite las zonas endémicas y el contacto con las aves.
